Фитнес и тренировки

Персональные и групповые тренировки в зале и на улице

Общеразвивающие тренировки для здоровья и развития физических качеств для спортсменов и для обычных людей

Направления:

-оздоровительный фитнес и ЛФК

-тренировки на развитие силы, выносливости, координации

-летняя подготовка лыжников

-лыжероллеры

При покупке абонемента или блока вам предоставляется персональный тренировочный план для самостоятельных тренировок, которые вы можете выполнять вне тренировочного расписания

Групповая тренировка

Тренировки в группе по расписанию
Вторник 19:00
Четверг 19:00
Суббота 10:00
Проходят в летний период на улице в парке Зелёный остров

Оздоровительная и общеукрепляющая направленность с использованием безопасных упражнений, адекватным дозированием нагрузки, индивидуальным подходом и разнообразием тренировочных средств

Стоимость
Разовая 400 рублей
Абонемент на месяц+план 4000 рублей

Персональная тренировка

Тренировки по оздоровительному фитнесу, силовой и функциональный тренинг

Проходят в зале или на улице один-на-один с тренером

Максимально эффективный формат занятия, где тренер полностью сосредоточен на подопечном и решаются конкретные задачи

В занятие входит разминка, основная часть, стретчинг и миофасциальный релиз - для максимальной эффективности и лучшего восстановления

Стоимость
Разовая 2000 рублей (дуэт 2500)
Блок 5 тренировок+план 8000 рублей

Лыжероллеры

Обучение и совершенствование техники катания на лыжероллерах

Лыжероллеры это уникальное средство летней подготовки лыжников, которое будет полезно для людей с минимальной физической подготовкой и поможет зимой быстрее научится кататься на лыжах

Стоимость
Разовая 2000 рублей
Блок 5 тренировок+план 8000 рублей

Записаться

Полезные статьи